朝活

フミさん、朝活で猛暑の乗り切り術を提示—焼きおにぎりと小休止のすすめ

にじさんじのフミさんが朝活雑談を配信し、猛暑下で心身を守るための「現実的な工夫」を具体的に共有した。食事は“暑い日は負担を減らす”発想で、湯を沸かさずに済む冷凍焼きおにぎりを例示し、気力が落ちる朝でも栄養と満足感を確保する手を示した。また、心が削られた時に何を「取っておく」かという休み方の思想を語り、短時間で気分転換できる行為を複数提示。配信中はお便りを軸に相談へ応じ、チャットの冗談も柔らかく拾い...